等々力 中級↑～ ダブルス 2時間 です。

• 12/12 (木) 11:00 三ツ池 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 参加者募集中
• 12/11 (水) 9:00 三ツ池 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 参加者募集中
• 12/9 (月) 9:00 三ツ池 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 参加者募集中
• 12/6 (金) 12:00 大師 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 参加者募集中
• 12/5 (木) 11:00 三ツ池 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 参加者募集中
• 12/2 (月) 12:00 大師 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 終了(オフレポ書き込み可)
• 11/28 (木) 11:00 三ツ池 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 終了(オフレポ書き込み可)
• 11/26 (火) 14:00 等々力 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 全て終了
• 11/26 (火) 12:30 駒沢公園 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 中止
• 11/21 (木) 12:00 大師 中級↑～ ダブルス 2時間 です。 中止

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両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方・ブラック LL 372904・・Style:両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方Size:LL・ランニング時のヒザ（お皿の下）にかかる負担を軽減お皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。・快適な装着感を実現ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を採用。ランニング中もかさばらず、ムレにくく快適な装着感を実現します。・ランニングの動きに合わせた立体裁断ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用。高いフィット性を実現します。・動きを妨げずにしっかり安定ヒザの曲げ伸ばしをスムーズに行えるように設計された、独自のアクティブ樹脂ステーを採用。ヒザへの負担を軽減します。・素材：ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 20代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。