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大阪府でテニス!
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基礎練習 《服部緑地》
| 主催者 | ton1966 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-01-21(日) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-01-21(日) 14:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 服部緑地 第13コート（B） （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【はじめに】 最大5人での基礎練習です 気軽に参加下さい 当日の天候が不安ですが 遠方から参加される方もいらっしゃるので早めに判断して追加情報にて連絡させてもらいます 【練習内容】 ラリー多めで ストレート•クロスラリー ボレーボレー ボレスト サーブレシーブ 等 【プレイ代】 参加人数に関わらず お1人500円です お釣りがないようお願いします 【備考】 開始時間にはプレイできるよう準備して下さい 遅刻する場合は伝言機能で早めに連絡いただけると助かります オフレポは不要です 簡略して書きましたが、不明な点があれば伝言にてご質問下さい
主催者より追加の情報:2024年1月21日 09:47おはようございます 現在雨が降ってますが、予報通りなら午前中には大きな雨雲は抜けるんで開催の方向です。また予報が変わったら連絡します！ 今日の練習内容ですが、全員がまんべんなく打ち合える様に番号をふって移動してもらいます 申込み順で ①kouzouさん ②ff7ebさん ③buntarouさん ④k-2さん ⑤ton です 覚えておいて下さい クロスラリー1 ボレーボレー ボレー&ストローク クロスラリー2 サーブ＆リターン 少し時間があまるんで 時間までストレートラリーで終わりです 4〜5分で時計回りに移動してもらいますが、クロスラリーとサーブ＆リターンはアルファベットの『Ｚ』の書き順で移動してもらいます 5人なんで1人待機になります それではコートでお会いしましょう！
主催者より追加の情報:2024年1月21日 13:47今家を出たんですが少し雨が降ってますね お天気サイトのレーダーには雨雲はないんですが… 開催中もこれくらいの雨が降るかもしれないんで、今日は自由参加とさせていただきます ただ不参加の場合は伝言メールで「不参加」とだけ連絡下さい！
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願い致します |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします！ |
| ----- さん (m) | どうぞよろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
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1/18 (土) 13:00
ラリー練習 《モリタ庭球場うつぼ》
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 1/13 (月) 16:00 ラリー練習 《モリタテニスセンターうつぼ》 全て終了
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1/5 (日) 15:00
ラリー練習 《モリタ庭球場うつぼ》
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
1/3 (金) 13:00
5人でダブルス《靭テニスセンター》
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 1/3 (金) 11:00 基礎練習 《靭テニスセンター》 全て終了
- 9/23 (月) 15:00 練習&ダブルス《服部緑地》 中止
- 9/1 (日) 9:00 ラリー練習 《靭テニスセンター》 全て終了
- 8/24 (土) 19:00 ナイター基礎練習 《南天満》 中止
- 8/17 (土) 19:00 ナイター基礎練習 《南天満》 中止
- 8/4 (日) 18:00 ラリー練習 《靭テニスセンター》 中止
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ピップ プロ・フィッツ キネシオロジーテープ しっかり粘着 テーピング 肩・腕・手首用 37.5mm×4.5m ベージュ スポーツ
ルミナスエイト 楽天市場店
1753円
肩・腕・手首用 37.5mm×4.5m・ベージュ 腕・手首用 37.5mm (x 1) PS283・・Size:腕・手首用 37.5mm (x 1)・キネシオロジーテープとはキネシオロジーテープは伸縮性のあるテープです。筋肉のサポートから関節の固定まで、目的や部位の状態に応じて多様な使い方ができるのが特徴です。・ハードなスポーツに! しっかり粘着シリーズはマラソン、ランニング、バスケットボール、バレーボールなどハードなスポーツに適しています。ライトなスポーツには「プロ・フィッツ キネシオロジーテープ 快適通気」もご検討ください。・強粘着ではがれにくい他社製品の約1.6倍の粘着力でハードなスポーツでもはがれにくい。快適通気の約1.8倍の太さの糸を使用しており、厚手の生地でしっかりサポート。・水に強い撥水加工汗や水に強い撥水加工を施しており、夏場のトレーニングやシャワーでもはがれにくい。・使用部位25幅は親指などの指、37.5幅は肩・腕・手首、売れ筋の50幅は足・膝・ふくらはぎ・足首、75幅は腰・膝・太ももに適しています。テープを切る説明 商品紹介 商品特徴 ●ハードなトレーニングやスポーツで疲れた筋肉と関節をサポート。 ●厚手の生地がしっかり貼りついてはがれにくい。 ●伸縮性にすぐれ、筋肉・関節にしっかりフィット。 ●低刺激粘着剤使用。 ●汗・シャワーにも強い撥水加工。 使用上の注意 1. 次の場合は使用しない(症状が悪化するおそれがあります。) (1)骨折直後 (2)靭帯損傷直後 (3)傷口 (4)皮膚炎 (5)粘着テープ類によるかぶれやアレルギー症状がある方 2. 使用中に発疹、発赤、かゆみなどの症状があらわれた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談する。 3. テープを貼るときはひっぱらない。(お肌を傷つけるおそれがあります。) 4. テープをはがすときは、皮膚への負担を最小限にするため、皮膚が持ち上がらないように押さえ、テープを折り返しながら、ゆっくりはがす。 5. テープを強く引っぱって貼ると、皮膚に持続的な緊張が加わり、皮膚障害の原因となる場合があるので注意する。 6. 監督を必要とする保護者の指導のもとで使用する。 7. かぶれを防ぐために (1)かゆみや痛みを感じた場合は、すぐにはがす。 (2)同じところに続けて貼らない。 (3)お肌に合わない場合は、すぐにはがす。 ご利用方法 (1)お肌の汗や油脂をふき取る。 (2)貼る部位に応じた長さにテープを切る。 (3)テープをはく離紙からはがす。(※フロントラベル裏面の「はく離紙とテープのはがし方」を参照。) (4)基本の貼り方 ●筋肉にそって貼る場合は：筋肉を伸ばした状態でテープの端をお肌に貼って固定し、ひっぱらないようにして少しずつ貼る。 ●関節を包み込むように貼る場合は：テープの中央をお肌に貼って固定し、少しひっぱりながら貼る。 保管のしかた： (1)小児(6才以下)の手の届かないところに保管する。 (2)水にぬれたり、直射日光があたらないように注意し、湿度が低く涼しいところに保管する。 原産国 日本 原材料・成分 ●使用上の注意：1. 次の場合は使用しない(症状が悪化するおそれがあります。) (1)骨折直後 (2)靭帯損傷直後 (3)傷口 (4)皮膚炎 (5)粘着テープ類によるかぶれやアレルギー症状がある方 2. 使用中に発疹、発赤、かゆみなどの症状があらわれた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談する。 3. テープを貼るときはひっぱらない。(お肌を傷つけるおそれがあります。) 4. テープをはがすときは、皮膚への負担を最小限にするため、皮膚が持ち上がらないように押さえ、テープを折り返しながら、ゆっくりはがす。 5. テープを強く引っぱって貼ると、皮膚に持続的な緊張が加わり、皮膚障害の原因となる場合があるので注意する。 6. 監督を必要とする保護者の指導のもとで使用する。 7. かぶれを防ぐために (1)かゆみや痛みを感じた場合は、すぐにはがす。 (2)同じところに続けて貼らない。 (3)お肌に合わない場合は、すぐにはがす。 使用方法 ●使用方法：(1)お肌の汗や油脂をふき取る。 (2)貼る部位に応じた長さにテープを切る。 (3)テープをはく離紙からはがす。(※フロントラベル裏面の「はく離紙とテープのはがし方」を参照。) (4)基本の貼り方 ●筋肉にそって貼る場合は：筋肉を伸ばした状態でテープの端をお肌に貼って固定し、ひっぱらないようにして少しずつ貼る。 ●関節を包み込むように貼る場合は：テープの中央をお肌に貼って固定し、少しひっぱりながら貼る。 (保管のしかた) (1)小児(6才以下)の手の届かないところに保管する。 (2)水にぬれたり、直射日光があたらないように注意し、湿度が低く涼しいところに保管する。