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東京都でテニス!
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【八王子市 4時間！】シングルス基礎練習＆ゲーム形式【中級～】
| 主催者 |
mtu2005
さん
(男性)
ミュート mtu2005さんを mtu2005 さんを |
| 開催日時 |
2024-01-11(木) 12:30
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-01-11(木) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 八王子市松木公園テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
ご覧頂きましてありがとうございます(^ー^) シングルス基礎練習＆ゲーム形式練習を開催します。 【募集内容】 ★レベル一般中級～、スクール上級位～ 男女年齢問わず自称でOKです！(^ー^) ※但し4時間プレー可能な方 ※参加費2,000円 【こんなお悩みをお持ちの方】 ★シングルスに挑戦しているけどなかなか1,2回戦を突破出来ない‥ ★ストロークが安定しない、ショットクオリティが低い‥ ★チャンスボールをミスしてしまう‥ ★自滅して負けてしまう‥ ★シコラーに弱い‥ ★コートカバーリングが悪く守備範囲が狭い‥ これら全部がたった4時間で改善できる程テニスは甘くないと思います^^;が、 勝ち切れない多くの方が上記のお悩みを抱えており、 対戦していても「もったいないな‥」と感じる事が多いです。 特にシングルスは各ショットの強さや速さがそのまま勝ちに繋がらない要素も多くあり、そこが面白いところでもあるので、 ベースとなる考え方やゲーム運び、ショット選択などを練習の中でアドバイスしてまいります。 何かしら今後に繋がるきっかけを掴めるかも知れません(^ー^) 【練習内容（参加者レベルにより変更します）】 ・ショートラリー ・ロングラリー ・制限付きラリー ・フットワーク練習 ・サービス＆リターン ・ゲーム練習 【大丈夫とは思いますが念の為】 ・隣コートにボールが行ってしまった時はプレー中断を待って速やかに拾いに行きましょう！(^ー^) ・プレーヤーの近くにボールが転がってしまった時や、意図せずボールが飛んで行ってしまった時は「ケアです！」など声掛けが出来る方(^ー^) お互いに怪我なくプレー出来るよう配慮してまいりましょう！(^ー^) ■雨天中止は1時間前にこちらへアップします ■無料駐車場あり ■自販機あり ■怪我は自己責任となります ■エントリーは苗字のみでOK！ ■動画撮影して後日送ります！
主催者より追加の情報:2024年1月6日 23:02■女性の場合は中級男性のボールが苦にならない位打ち合える方でお願い致します。（上級以上推奨） ■1/10夜時点で人数が少ない場合は、12:30-14:30の2時間開催（1,000円）と致します。 お早目のエントリーお待ちしております！(^ｰ^)
主催者より追加の情報:2024年1月10日 14:47■4時間で開催しますので、ご参加お待ちしております(^O^)/
本日はご参加頂きましてありがとうございました。皆さんお上手＆体力もあり4時間練習出来ましたね(^ｰ^) 後ほどメールへ動画を送りますのでご参照ください。本日のおさらいです。▼ショートラリー、ショートボレーストロークのような遅めのボールに対しても、早めに動いて良い打点に入って打てるようにしましょう。皆さん位打てるようになるとある程度雑に動いてもラリーは続きますが、これが癖になるとロングラリーでも雑な打点の入りになってミスが増えてしまいます(T_T)▼インパクトまではラケットをゆっくり動かしましょう。これによりスイートスポットで捉える率が上がり、ガシャリを大幅に減らせます。▼フォームよりもインパクト感覚を重視しましょう。皆さんのレベルならフォームよりも「当てる感覚」ラケット面の左右方向の向き、上下方向の面の開き、ボールの押し加減（力加減）に神経を集中させてみましょう。
▼もう一つ、グリップを握り込むスピードによりボールの強弱を付ける練習を行いました。手のひら中央のポケットをインパクト時にグリップに密着させます。▼遅いボールを打つには握り込み時間を掛ける、速いボールを打つ時は瞬間的に握る、但しインパクト時のグリップ（ラケット面）の力感（しっかり感）は両方同じ。遅いボールを打つ時に力を抜くのは非常に調整しずらく難易度高いです。▼ドロップショット。ボールの軌道が低くなると距離が出やすくなるので、軌道を上げて相手ボールの勢いを吸収しながら。▼20%,50%,80%のラリー。どの速度域なら自分が快適にミスなく打てるかを知っておきます。次に出力を上げ下げした時、ミス率があがるならそこを克服すれば、自分の快適に打てる出力範囲が増える=色んな相手に対応出来るようになります。
▼自分は快適、相手は不快なスピードを見付けられれば勝利はぐっと近づきます。これに加えて、相手の苦手な高さ、深さ、短さ、球種このあたりまで観察出来ればナイスです。▼その意味での制限付きラリー。5球はガマンしてミスらない、際どいところを狙い過ぎないようにします。これによりゲーム出来るだけ序盤で相手の得手不得手を見極めます。相手を良く観察→ここが苦手かな？というところへコントロールして実践→やっぱりこのショットは効くな！or違ったか‥もう一度よく観察しようという検証をしてゲーム進行していきます。ミスが早いとデータが手に入りません。
▼実際のゲームではチャンスボールはそうそう訪れません。同レベルの戦いならノータッチエースも数える位しかないはずです。相手にどうミスさせるか？を考えた方がベターですので、ラリー中の出力は50%以内に抑えて、残り50%はコントロールに振る方が良いでしょう。→速いボールは早く返って来る為、ディフェンス力も必要になります。それと（自分にとって）速過ぎるボールは相手を観察する時間も短くなってしまう為、データが取りにくいです。▼皆さんのレベルが高かったので、アドバイスもより実践的なものとさせて頂きました。長くなりましたが、またタイミングが合いましたら是非ご参加下さいませ(^O^)/
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3/17 (月) 15:00
【急募！^^日野市 選べます！】プライベートレッスン【スクール初級〜】orシングルスゲーム【中上級～】
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 3/13 (木) 14:00 【急募！実戦練習！八王子市】実戦的な練習をしましょう！【中級～】 全て終了
- 2/24 (月) 16:00 【急募！八王子市(^ー^)】腕試しシングルスゲーム 【中上級〜】 中止
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2/10 (月) 12:30
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1/21 (火) 15:00
【急募！立川市】ラリー練習しましょう！【初級～中級】
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