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トップ > 東京都でテニス!
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楽しいよ 全身使ってショートラリー＆サービスライン内振り回し＆ひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2638950
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-01-09(火) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-01-09(火) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 芝公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-19 23:14現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 7 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半30分はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 10分対面、10分クロスのショートラリー、10分はバックハンドでクロスのショートラリー 次の30分は サービスライン内で1人振り回し（ストレートに返球）を行います。 1人3分で交代 1人は必ずストレートを狙います。2人の方は必ずクロスに打ちます。2人の方はミス厳禁！ 1人の方は動かされてもしっかり回転をかけてサービスライン内のストレートに打ち続けます。 文章では わかり辛いかも、、、、兎に角私についてきてください！ 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年1月9日 09:18

おはようございます(^^) ヒロカップ寛子です ショートラリーでは、相手が打ったボールにしっかり回転がかかっていたら「ナイスボール！」と言ってください。 回転を意識して ショートラリーをしましょう！！ （6名でショートラリーします。最初は私と、ご準備にお時間がかかりそうな方の計2人がおやすみです） サービスライン内で1人振り回し（ストレートに返球）と 後半の１時間は下記番号でまわしていきます 番号をご確認ください( ◠‿◠ ) ①masakaneさん ②time_fliesさん ③mitty310さん ④yuwさん ⑤ホワイトさん ⑥まだ空いてます ⑦まだ空いてます ⑧主催者 ストロークは ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 ＊2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球 2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手です！

主催者より追加の情報:2024年1月9日 12:42

3番コートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2024-01-09 23:16 -----さんの投稿

楽しい練習ありがとうございました。また機会がありましたら宜しくお願いします。

2024-01-10 07:42 -----さんの投稿

昨日は 最後全員がゾーンに入り 次々とペットボトルに当てましたね！ 我ながらよい練習だったと思います( ◠‿◠ ) また宜しくお願い致します

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
2/1(木)11:50 女S 女子シングルスRTP250 まもなく満員
会場 サマディ森下
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Babolat「フラッグダンプ×50 BA700033」振動止め
ユニオン 13280円

Babolat「フラッグダンプ×50 BA700033」振動止め 重さ : 2.7 g 構造 : シリコン 生産国 : 台湾 説明 バボラのフラグロゴが付いたこの振動止めは、振動を緩和しながら、ボールが当たったときの感触も得られます。 打球音に影響を与えずに、余計な振動を取り除きます。 商品コード62071968167商品名Babolat「フラッグダンプ×50 BA700033」振動止め型番700033-134カラーアソート※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。

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