トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 250 ウォッチリストに入れる

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2633685
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-01-10(水) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-01-10(水) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 日比谷公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-20 02:06現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 7 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年12月28日 10:13

＊同時間帯で芝公園のコートが取れた場合、芝公園への変更は可能かも合わせてお知らせください( ◠‿◠ )

主催者より追加の情報:2024年1月8日 06:47

日比谷で開催します

主催者より追加の情報:2024年1月10日 07:50

おはようございます(^^) ヒロカップ寛子です ショートラリーでは、相手が打ったボールにしっかり回転がかかっていたら「ナイスボール！」と言ってください。 回転を意識して ショートラリーをしましょう！！ （6名でショートラリーします。最初は私と、ご準備にお時間がかかりそうな方の計2人がおやすみです） 後半の１時間は下記番号でまわしていきます 番号をご確認ください( ◠‿◠ ) ①yooshi2023さん ②fujiberi1968さん ③zumiさん ④まだ空いてます ⑤まだ空いてます ⑥まだ空いてます ⑦まだ空いてます ⑧主催者 ストロークは ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 ＊2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球 2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手です！ 今日は 日比谷です！お間違いないように

主催者より追加の情報:2024年1月10日 10:48

2番コートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2024-01-10 13:18 -----さんの投稿

ストローク強化に役立つメニューのオフを主催していただきありがとうございました。良い練習ができました。またよろしくお願いします。

2024-01-10 13:18 -----さんの投稿

ストローク強化に役立つメニューのオフを主催していただきありがとうございました。良い練習ができました。またよろしくお願いします。

2024-01-10 15:29 -----さんの投稿

シングルスで勝てるメニューをどんどん組み入れますので また一緒に練習してください^_^

草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
1/25(木)09:00 女S 初級 まもなく満員
会場 南部テニスクラブ
主催者のqingshui88 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    qingshui88さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

【送料無料】サポーター 外反母趾 ダンス 靴下 サポーター 滑り止め つま先なし ウォーク 足裏アーチ サポーター 扁平足 ヨガソックス
トップパートナーショップ 3488円

履くだけで!!瞬間足裏アーチ形成。自然と歩き方が変化し、しなやかで美しい姿勢・体幹を作ります。足裏がしっかりしていないと・・・体の全身が歪みがちになります。ヨガソックスを履いている間、足裏の土踏まずが持ち上げられ、足裏アーチを形成します。自然と歩き方が変化し、スタイルキープへとつながります。 サイズ S M L サイズについての説明 S：22.5-23cm M：23.5-24cm L：24.5-25cm 素材 コットン スパンデックス PVC 色 ブラック ピンク グリーン 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。▼

千代田区のテニスコート
日比谷公園 テニスコート