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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2633685
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-01-10(水) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-01-10(水) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 日比谷公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-19 23:05現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 7 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年12月28日 10:13

＊同時間帯で芝公園のコートが取れた場合、芝公園への変更は可能かも合わせてお知らせください( ◠‿◠ )

主催者より追加の情報:2024年1月8日 06:47

日比谷で開催します

主催者より追加の情報:2024年1月10日 07:50

おはようございます(^^) ヒロカップ寛子です ショートラリーでは、相手が打ったボールにしっかり回転がかかっていたら「ナイスボール！」と言ってください。 回転を意識して ショートラリーをしましょう！！ （6名でショートラリーします。最初は私と、ご準備にお時間がかかりそうな方の計2人がおやすみです） 後半の１時間は下記番号でまわしていきます 番号をご確認ください( ◠‿◠ ) ①yooshi2023さん ②fujiberi1968さん ③zumiさん ④まだ空いてます ⑤まだ空いてます ⑥まだ空いてます ⑦まだ空いてます ⑧主催者 ストロークは ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 ＊2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球 2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手です！ 今日は 日比谷です！お間違いないように

主催者より追加の情報:2024年1月10日 10:48

2番コートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2024-01-10 13:18 -----さんの投稿

ストローク強化に役立つメニューのオフを主催していただきありがとうございました。良い練習ができました。またよろしくお願いします。

2024-01-10 13:18 -----さんの投稿

ストローク強化に役立つメニューのオフを主催していただきありがとうございました。良い練習ができました。またよろしくお願いします。

2024-01-10 15:29 -----さんの投稿

シングルスで勝てるメニューをどんどん組み入れますので また一緒に練習してください^_^

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1/28(日)08:50 混D 合計100歳以上 残枠あり, 混D 合計110歳以上 まもなく満員, 混D 合計120歳以上 まもなく満員
会場 スポートピア
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