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ショートラリー＆ひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）後半1時間サーブ＆リターン 1月29日月曜日15-17 麻布D

開催番号 2631222

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-01-29(月) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-01-29(月) 11:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	麻布運動場 D （東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-20 01:55現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	6	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	5	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。最初30分はショートラリーです５分✖️２は対面とストレートのショートラリー５分✖️２はクロスのショートラリー（1人ずつおやすみ）５分✖️２はなるべくバックハンドでクロスのショートラリー（1人ずつおやすみ）次の45分は「調整力」を意識した練習です。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑦は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 20分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。残りの時間はサーブ＆リターン ①②がリターン ③から⑦がサーブ 2球交代でサーブ→リターン→3球目までで交代とします（サーブ練習なのでそれ以上のラリーはしません）練習球全部打ち終わったらローテーションです。（全部打ち終わるまでボール拾いはしないでください） 30分ほど打ったら1人1分ずつサーブを打っている動画の撮影を撮影致します（不要な方がいましたらスキップしてOKです）【参加費】 600円 (人数による変動なし照明代込み）練習ボールは主催者が準備します。最多7名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年12月24日 15:05

表題は「後半１時間サーブリターン」と記載していますが今回は45分ほどを予定しています( ◠‿◠ )

参加者リスト

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