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トップ > 沖縄県でテニス!
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【若狭公園Aコート】ダブルス練習会

開催番号 2630051
主催者 mina1014 さん (男性)
開催日時 2024-01-03(水) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-01-02(火) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 若狭公園 （沖縄県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-05-19 21:29現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のmina1014さんのプロフィールはこちら

◆ 募集要項 初中級（スクール中級）〜 （レベルを合わせてくださる中上級、上級者は歓迎です。） 4名以下の場合は練習、シングルスで良い方 ◆ 練習内容： ①ショートラリー＆ボレーボレー ②ストレートラリー ③サーブ＆レシーブ ④ミニゲーム（残り時間） ４ゲーム消化・ノーアド・チェンジコートなし ◆ 参加費用 300円 ◆ 集合場所 タイトルに記載されているコートに直接お越しください ◆ その他 練習ボールとゲーム用ニューボールは主催者が用意します。 天候による中止の場合は、１時間前までに、このページにアップします。 参加費は、Paypay支払にご協力頂くか、現金でお釣りがないようにして頂けると助かります。 よろしくお願いいたします

参加者リスト
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ひざ用・ブラック S 380001・・Style:ひざ用Size:S・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

那覇市のテニスコート