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大阪府でテニス!
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○いつも急募 基礎練 × 球出し練習 （ボレー編） 2h 練習オフ 堺東○
| 主催者 |
tetora
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2023-12-24(日) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-12-24(日) 11:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 土居川公園テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
【会 場・日 時】 土居川公園テニスコート ハード（単独コート） 大阪府堺市堺区櫛屋町東４丁３ 12 月 24 日 日曜日 13：00～15：00 2時間 Bコート 【概 要】 単独コートで左右のお隣に気兼ねなく練習に集中出来ます。 基礎練習で打点の確認、フォーム固め、フットワーク等、数多く打ちレベルアップの為の練習会です。 各球出し練習毎に一人連続で20球程続けて打って貰いますで、打点の調整・回転の掛け具合・フットワークの調整・フォーム変更等3～４球交代と違い調整しやすいと思います。 ボレーの球出しメインの練習会です。 ○基礎練習 球出し ボレー 交代で球出しお願い致します。 40分程 （ラケット出し・３点ボレー・乱打等） ボレスト ストレート・クロス 15分程 4人でボレボレ対決 10分程 ２(雁行）VS１(平行）形式での玉入れからの練習 ボレスト対決 ４人で１球廻し ※状況に応じて、練習内容に変更有り。 【参 加 費】 一律 400円 【人 数・募 集 条 件】 3人（主催者含め4人） 1ID=1人 スクール初中級程度～(上記メニューである程度ラリーの続く方） 参加の皆様と協調性をもって楽しく練習出来る方。 相手の失敗は気にせずに、真面目に練習に取組んで頂ける方。 締め切り後も人数に空きがある場合参加を受け付けております。伝言よりメッセージください。 【悪天候時】 当日天候が微妙な場合は1時間前頃に開催可否を当欄に追加情報として記載します。 【その他】 その他キャンセル等、細々とした注意事項・マナーは書いておりませんが、他オフと同様にお互い気持ち良く出来る様ご協力お願い致し〼。 保険に加入していません。ケガや建物・持ち物等の破損等については自己責任となりますのでご注意願います。 ーーーーコート関連情報ーーーー ・土居川公園テニスコート 南海電車 南海高野線 堺東駅から徒歩 約8分 650m ・コート裏側自動販売機有り ・ファミリーマート コート北側左折、直進420m ・トイレはAコート内と北側公園内に有ります。 ・自転車・バイク コート前に駐車出来ます。 ・駐車場 近隣コインパーキング(多数有）にお願いいたします。(プロフィール欄に近隣格安駐車場情報有〼）
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします‼︎ |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 12/8 (日) 11:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 2h 練習オフ 堺東○ 参加者募集中
- 12/7 (土) 11:00 ○いつも急募 基礎練 2h 練習オフ 堺東○ 参加者募集中
- 12/7 (土) 8:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 3h 練習オフ 堺東○ 参加者募集中
- 12/1 (日) 15:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 2h 練習オフ 堺東○ 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/1 (日) 8:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 3h 練習オフ 堺市大浜○ 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/30 (土) 15:00 ○いつも急募 基礎練 2h 練習オフ 堺東○ 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/30 (土) 8:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 3h 練習オフ 堺東○ 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/24 (日) 15:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 2h 練習オフ 堺東○ 全て終了
- 11/24 (日) 13:00 ○いつも急募 基礎練 2h 練習オフ 堺東○ 全て終了
- 11/24 (日) 13:00 ○いつも急募 基礎練 × 球出し練習 （ボレー編） 2h 練習オフ 堺東○ 中止
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ピップ プロ・フィッツ キネシオロジーテープ しっかり粘着 テーピング 肩・腕・手首用 37.5mm×4.5m ベージュ スポーツ
ルミナスエイト 楽天市場店
1753円
肩・腕・手首用 37.5mm×4.5m・ベージュ 腕・手首用 37.5mm (x 1) PS283・・Size:腕・手首用 37.5mm (x 1)・キネシオロジーテープとはキネシオロジーテープは伸縮性のあるテープです。筋肉のサポートから関節の固定まで、目的や部位の状態に応じて多様な使い方ができるのが特徴です。・ハードなスポーツに! しっかり粘着シリーズはマラソン、ランニング、バスケットボール、バレーボールなどハードなスポーツに適しています。ライトなスポーツには「プロ・フィッツ キネシオロジーテープ 快適通気」もご検討ください。・強粘着ではがれにくい他社製品の約1.6倍の粘着力でハードなスポーツでもはがれにくい。快適通気の約1.8倍の太さの糸を使用しており、厚手の生地でしっかりサポート。・水に強い撥水加工汗や水に強い撥水加工を施しており、夏場のトレーニングやシャワーでもはがれにくい。・使用部位25幅は親指などの指、37.5幅は肩・腕・手首、売れ筋の50幅は足・膝・ふくらはぎ・足首、75幅は腰・膝・太ももに適しています。テープを切る説明 商品紹介 商品特徴 ●ハードなトレーニングやスポーツで疲れた筋肉と関節をサポート。 ●厚手の生地がしっかり貼りついてはがれにくい。 ●伸縮性にすぐれ、筋肉・関節にしっかりフィット。 ●低刺激粘着剤使用。 ●汗・シャワーにも強い撥水加工。 使用上の注意 1. 次の場合は使用しない(症状が悪化するおそれがあります。) (1)骨折直後 (2)靭帯損傷直後 (3)傷口 (4)皮膚炎 (5)粘着テープ類によるかぶれやアレルギー症状がある方 2. 使用中に発疹、発赤、かゆみなどの症状があらわれた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談する。 3. テープを貼るときはひっぱらない。(お肌を傷つけるおそれがあります。) 4. テープをはがすときは、皮膚への負担を最小限にするため、皮膚が持ち上がらないように押さえ、テープを折り返しながら、ゆっくりはがす。 5. テープを強く引っぱって貼ると、皮膚に持続的な緊張が加わり、皮膚障害の原因となる場合があるので注意する。 6. 監督を必要とする保護者の指導のもとで使用する。 7. かぶれを防ぐために (1)かゆみや痛みを感じた場合は、すぐにはがす。 (2)同じところに続けて貼らない。 (3)お肌に合わない場合は、すぐにはがす。 ご利用方法 (1)お肌の汗や油脂をふき取る。 (2)貼る部位に応じた長さにテープを切る。 (3)テープをはく離紙からはがす。(※フロントラベル裏面の「はく離紙とテープのはがし方」を参照。) (4)基本の貼り方 ●筋肉にそって貼る場合は：筋肉を伸ばした状態でテープの端をお肌に貼って固定し、ひっぱらないようにして少しずつ貼る。 ●関節を包み込むように貼る場合は：テープの中央をお肌に貼って固定し、少しひっぱりながら貼る。 保管のしかた： (1)小児(6才以下)の手の届かないところに保管する。 (2)水にぬれたり、直射日光があたらないように注意し、湿度が低く涼しいところに保管する。 原産国 日本 原材料・成分 ●使用上の注意：1. 次の場合は使用しない(症状が悪化するおそれがあります。) (1)骨折直後 (2)靭帯損傷直後 (3)傷口 (4)皮膚炎 (5)粘着テープ類によるかぶれやアレルギー症状がある方 2. 使用中に発疹、発赤、かゆみなどの症状があらわれた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談する。 3. テープを貼るときはひっぱらない。(お肌を傷つけるおそれがあります。) 4. テープをはがすときは、皮膚への負担を最小限にするため、皮膚が持ち上がらないように押さえ、テープを折り返しながら、ゆっくりはがす。 5. テープを強く引っぱって貼ると、皮膚に持続的な緊張が加わり、皮膚障害の原因となる場合があるので注意する。 6. 監督を必要とする保護者の指導のもとで使用する。 7. かぶれを防ぐために (1)かゆみや痛みを感じた場合は、すぐにはがす。 (2)同じところに続けて貼らない。 (3)お肌に合わない場合は、すぐにはがす。 使用方法 ●使用方法：(1)お肌の汗や油脂をふき取る。 (2)貼る部位に応じた長さにテープを切る。 (3)テープをはく離紙からはがす。(※フロントラベル裏面の「はく離紙とテープのはがし方」を参照。) (4)基本の貼り方 ●筋肉にそって貼る場合は：筋肉を伸ばした状態でテープの端をお肌に貼って固定し、ひっぱらないようにして少しずつ貼る。 ●関節を包み込むように貼る場合は：テープの中央をお肌に貼って固定し、少しひっぱりながら貼る。 (保管のしかた) (1)小児(6才以下)の手の届かないところに保管する。 (2)水にぬれたり、直射日光があたらないように注意し、湿度が低く涼しいところに保管する。