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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級以上 シングルス試合練習 狭山の山本コート

開催番号 2623718
主催者 kota0223 さん (男性)
開催日時 2024-01-09(火) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-01-07(日) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 大阪狭山市 山本コート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-11-30 20:44現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のkota0223さんのプロフィールはこちら

シングルスの経験値を積みたくて、初中級以上シングルスオフを募集しました。たくさん試合をしてレベルアップしたいと思います、よろしくお願いします。 ★参加条件 ２名なので、キャンセルのない方でお願いします 年齢性別不問、シングルス初中級以上でお願いします。自称、主催者はシングルス初中級、ダブルス中級程度、50歳、ダブルスメインですが、最近、シングルス練習中です。 ★シングルス練習内容 20分程度軽くアップ、ショートラリー、ロングラリー、サーブをした後、6-6、タイブレーク、ノーアド、時間いっぱいまで試合お願いします。 ★参加費700円（新球ボール、コート代） ★コートにあっては、申し込みがあった時点で申し込みます。空きがない時は中止となります。 以上を了承の上、申し込みお願いします。 尚、天候不順の場合は1時間前に連絡させて頂きます。 集合場所はコートが取れましたら連絡します。

参加者リスト
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独自デザインのプレート式保持法により、腰背部を面で支え、腰椎の安定した姿勢を保持します。腰部全体を均一にサポートするパワーネット採用。●軽くて通気性も抜群です。●特殊加工したチタン素材を採用。腰部と腹部の保温性を高めます。★こんな方におすすめ・腰部周辺に不安のある方・普段の生活にも腰の不安を感じている方・常にベルトを必要としている方【素材】ナイロン、ポリエステル・、その他【サイズ(腰周り)】S・・・55〜64cmM・・・63〜79cmL・・・78〜94cmLL・・・93〜115cm【お手入れ】(1)使用後はかたちを整え、強い光や熱に当たらない場所に置いてください。(2)洗濯は婦人服と同様に、刺激の少ない洗剤で手洗いが理想です。洗濯機を使用せざるを得ない場合は、ネットに入れて、ソフト回転で短時間ですませてください。また乾燥機の使用は避け、形を整えて陰干ししてください。(3)白物につきましては、無蛍光洗剤をご使用ください。【装着の仕方と注意】(1)バックレスキューベルトは基本的には下着の上から直接装着することを前提に作られています。ただし、美容用の強いストッキングやスパッツ、ハードタイプのガードルやボディースーツ等との併用は、腰を強く締めつけすぎる可能性があり、お薦めできません。(2)少し足を開いてまっすぐ立ちベルトを開いて両端を持ち、プレートが背中の中央にくるようにして腹側の面ファスナーをとめます。補助ベルトを前部に適度に移動させ、調整します。このとき少し腹部をへこませて装着するとしっかり締まります。ベルトの装着位置の目安としてはベルトの後ろ中央の下部が仙骨の一番飛び出している部分(俗に言う尾てい骨)に被さるくらいが目安です。このとき、腰の骨の左右に出ている部分(陽骨)にもベルトの一部がかかっていた方が効果があります。あとは何回か装着してみて自分にあったポジションを微調整してください。(3)馴れないうちは1回2〜3時間程度の着用にとどめておき、必要に応じて徐々に着用時間を増やしていくようにしてください。また、決して無理にしめつけないようにご注意ください。(4)食事の最中や直後、また就寝時着用はお避けください。

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