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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2610021

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2023-12-25(月) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-12-25(月) 08:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	有明テニスＡ屋外ハードコート（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-20 02:11現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年12月11日 19:04

Nさんご参加

主催者より追加の情報:2023年12月20日 10:14

Nさんご参加

主催者より追加の情報:2023年12月22日 13:41

Iさんご参加

主催者より追加の情報:2023年12月23日 13:49

Iさんキャンセル

主催者より追加の情報:2023年12月24日 22:20

Jさん Pさん Mさんご参加

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

草トーナメントに出場して腕試し!

【商品券・景品付き大会】 RAY TENNIS CUP ミックスダブルス RTP500(初中級〜中級) 3試合保証&撮影あり！

12/28(木)11:50 混D ミックスダブルスRTP500 まもなく満員

会場サマディ森下

主催 RAY TENNIS TEAM

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップシングルス大会エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛ご自宅近くからのお迎えつき参加者募集中
3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園締切
1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時麻布運動場テニスコートＤ中止
1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞スマッシュ徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＣ締切

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非常用給水バッグウォーターバッグ避難防災グッズ折り畳み給水袋大容量持ち運びウォータータンク 5L 4個セット
ユニオン 2639円

非常用給水バッグウォーターバッグ避難防災グッズ折り畳み給水袋大容量持ち運びウォータータンク 5L 4個セット容量:5L 素材:食品グレードのPE 繰り返し使え、軽く折り畳める為かさばらない水袋です。コック付きでひねるだけで簡単に水が注げ、使い勝手バッチリ! 予測できない災害時に!低臭ポリエチレン、抗菌加工、三層構造、災害時に小さくたためるので避難リュックの中でもあまり場所をとらない。スポーツやレジャーにも軽々持ち!アウトドアで大活躍。この水袋は冷たい飲み物または新鮮な食品の貯蔵寿命を保ちます。地??害に?した水、屋外活?、キャンプ、?足、バーベキュー、ピクニックや?急?水の生存に?しています。説明折り畳み式のキャビネットは、折りたたみ、大容量、持ち運びやすく、小さな占有スペースなどの特性を持ちます。地質災害、緊急時の水のストレージ、キャンプ ■ アウトドア、ハイキング、ピクニック、バーベキューなど非常に良い構成商品仕様: - 容量:1.3ガロン(5L)/ 2.6ガロン(10L) - カラー:クリア - 材質:食品グレードのPE - 温度範囲:0[度]〜80[度] - セット内容:4個セット - 簡単に持ち運びなハンドル付きのスクリューキャップのクロージャー。 - アウトドア、キャンプ、ハイキング、ピクニック、BBQなどに適用。商品コード62069786503商品名非常用給水バッグウォーターバッグ避難防災グッズ折り畳み給水袋大容量持ち運びウォータータンク 5L 4個セット型番Tyk19010908-5Lサイズ5L※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。

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