トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 255 ウォッチリストに入れる

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2604081
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2023-11-29(水) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-11-29(水) 06:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 日比谷公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-20 02:11現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年11月16日 16:41

＊同時間帯で芝公園が取れた場合は芝公園への変更は可能ですか？

主催者より追加の情報:2023年11月26日 14:41

日比谷公園で開催となります( ◠‿◠ )

主催者より追加の情報:2023年11月28日 15:15

Nさんご参加

主催者より追加の情報:2023年11月29日 04:15

Yさんご参加

主催者より追加の情報:2023年11月29日 08:45

5番コートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) 宜しくお願いします！
----- さん (m) 宜しくお願いします！
----- さん (m) 頑張ります！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
12/3(日)12:50 女D 初中級以下 残枠あり, 女D 中級以下 残枠あり
会場 スポートピア
主催者のqingshui88 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    qingshui88さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

使い捨てリストバンド 100本セット イベント用リストバンド 防水耐引裂き オプションカラー (パープル)
とりま商店 2312円

使い捨てリストバンド 100本セット イベント用リストバンド 防水耐引裂き オプションカラー (パープル)ブランド色パープルモデル商品説明【商品概要】【七色選択可能】イベントのスタイルにあわせて、お好きな色をお選び頂けます！使い捨てリストバンド7色選択可能：イエロー、オレンジ、グリーン、ピンク、パープル、ブルー、レッド。【装着感いい】端が粘着性になっていますので子供から大人までワンタッチで装着が可能です、補強材を加えて成形した強化特殊繊維（合成紙）の仕様で、伸ばしにくいため他人に渡しにくく、不正入場の抑止に効果的。【多場所に活躍】大切なイベントをしっかりサポート！音楽ライブやクラブイベント、フェスなどのイベント会場で、チケットバンド、整理券、参加証として大活躍します！付け心地は非常に軽く利用しやすいのがおすすめポイントです。【視認性は抜群】使い捨てリストバンド には、豊富なカラーバリエーションはスポーツ大会などグループ分けにも、油性ペンで文字を書いたり、油性スタンプで印を付ける事が出来ます。【防水・高耐久】見た目以上の耐久性！汎用性とコストパフォーマンスに優れる定番リストバンド！簡単には切れない合成紙で出来ているため、雨や汗に濡れても切れたりしません。雨天、シャワー、水中など水場でのご使用も問題有りません。【商品説明】【商品詳細】商品種別：リストバンド商品名：使い捨てリストバンド 100本セット イベント用リストバンド 防水耐引裂き オプションカラー (パープル)製造元：色：パープル【当店からの連絡】

千代田区のテニスコート
日比谷公園 テニスコート