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大阪府でテニス!
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11/18（土）ダブルス試合練習☆大阪狭山市 山本コート
| 主催者 | bikedt17 さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-11-18(土) 13:00
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-11-18(土) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 大阪狭山市 山本コート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
■内容 軽くアップ後、４先ノーアドのダブルス試合 ■募集レベル 中級以上 （初中級の方は参加ご遠慮下さい。） ■参加費 コート代＋ボール代を参加人数で割ります。 600円〜700円 （max6人の予定） ■その他 •コート横に自販機あります。 •無料駐車場あります。 •コート横に無料の温水シャワー（更衣室）あります。 •ボールは主催者が用意します。 •サークルではなく個人主催のオフとなります。 •参加者の男女は問いません。 •ケガ、事故等は自己管理、自己責任にてお願いします。 •雨天中止の場合は開始1時間前に追加情報で連絡いたします。
主催者より追加の情報:2023年11月16日 12:10キャンセルがありましたので1人追加募集します。
主催者より追加の情報:2023年11月18日 11:51雨雲レーダー見ていると14時過ぎくらいに止みそうなので14時集合に変更します。予想が外れたらすいません。
- 12/28 (土) 13:00 12/28（土）2面3時間ダブルス試合☆大阪狭山市 山本コート 参加者募集中
- 12/22 (日) 9:00 12/22（日）ダブルス試合2時間☆大阪狭山市 山本コート 締切
- 12/21 (土) 13:00 12/21（土）ダブルス試合４時間☆大阪狭山市 山本コート 締切
- 12/15 (日) 11:00 12/15（日）ダブルス試合2時間☆大阪狭山市 山本コート 締切
- 12/14 (土) 15:00 12/14（土）ダブルス試合2時間☆大阪狭山市 山本コート 締切
- 12/8 (日) 9:00 12/8（日）ダブルス試合４時間☆大阪狭山市 山本コート 締切
- 12/7 (土) 13:00 12/7（土）ダブルス試合４時間☆大阪狭山市 山本コート 締切
- 11/24 (日) 15:00 11/24（日）2面2時間ダブルス試合☆大阪狭山市 山本コート 全て終了
- 11/23 (土) 13:00 11/23（土）ダブルス試合４時間☆大阪狭山市 山本コート 全て終了
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11/17 (日) 15:00
11/17（日）2面2時間ダブルス試合☆大阪狭山市 山本コート
全て終了
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地図アラート
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スタイル：JK-2 ヒザお皿下が不安な方/ミドル丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JK-2 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 371202【ジャンプ系競技のトラブルに】ジャンプ系統スポーツのヒザのトラブルに対応。独自のパッドで、ジャンプ時のヒザへの負荷を軽減します。【独自のジャンパーズパッドで的確に圧迫】独自の2段構造のジャンパーズパッドによる的確な圧迫で、ヒザ下にかかる負担を軽減。【アンダーストラップで圧迫力の調節が簡単】圧迫力の調節は、アンダーストラップで簡単に行えます。【快適な装着感を実現】通気性を持ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルが、快適な装着感とホールド感を実現。ヒザの曲げ伸ばしも違和感が少なくスム ーズに行えます。【お皿まわりを的確に圧迫】お皿を優しく、かつ的確に圧迫する半円状のパテラパッドが、ヒザ下のH形状のジャンパーズパッドとともに、ヒザの安定感を高めます。説明 【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか・ (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか・ (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能があるZK-3をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは・ (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめはRK-1で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。