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東京都でテニス!
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＊江東区豊住庭球場＊中上級くらい女ダブ
| 主催者 |
wakirin
さん
(女性)
|
| 開催日時 |
2023-11-16(木) 09:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-11-15(水) 20:05 |
| テニスコート | 2 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 江東区豊住庭球場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
軽くアップ後、サーブ両サイド2本ずつで、 全6人で、レベルは中上級くらいの方 （テニス歴10年以上の試合に出られている方）で、年齢、性別は問いません。 料金は1人 700円です。 練習球、新缶球は主催者が用意します。 綺麗な更衣室シャワーあります。 コート番号は承認時にお知らせします。 開始5分前にコート前に集合です。 楽しく真剣に、練習試合をしましょう！
主催者より追加の情報:2023年11月11日 05:57あと1名の募集です！
主催者より追加の情報:2023年11月14日 18:59主催者枠で1名入りましたので締め切ります
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (f) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 10/22 (火) 9:00 ＊江東区豊住庭球場＊中級〜中上級くらいダブルス 全て終了
- 7/3 (水) 9:00 ＊江東区豊住庭球場＊中上級くらいダブルス 全て終了
- 6/18 (火) 8:00 ＊江東区豊住庭球場＊中上級くらい女ダブ 全て終了
- 11/16 (木) 11:00 ＊江東区豊住庭球場＊中上級くらい女ダブ 全て終了
- 9/24 (日) 6:00 早朝 西葛西 中級〜中上級3時間 全て終了
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スタイル：JK-2 ヒザお皿下が不安な方/ミドル丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JK-2 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371204【ジャンプ系競技のトラブルに】ジャンプ系統スポーツのヒザのトラブルに対応。独自のパッドで、ジャンプ時のヒザへの負荷を軽減します。【独自のジャンパーズパッドで的確に圧迫】独自の2段構造のジャンパーズパッドによる的確な圧迫で、ヒザ下にかかる負担を軽減。【アンダーストラップで圧迫力の調節が簡単】圧迫力の調節は、アンダーストラップで簡単に行えます。【快適な装着感を実現】通気性を持ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルが、快適な装着感とホールド感を実現。ヒザの曲げ伸ばしも違和感が少なくスム ーズに行えます。【お皿まわりを的確に圧迫】お皿を優しく、かつ的確に圧迫する半円状のパテラパッドが、ヒザ下のH形状のジャンパーズパッドとともに、ヒザの安定感を高めます。説明 【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか・ (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか・ (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能があるZK-3をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは・ (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめはRK-1で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。