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1時間ひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）1時間ドライブボレーORスマッシュ12月5日15時～麻布運動場Ｄ

開催番号 2580422

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2023-12-05(火) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-12-05(火) 11:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	5 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	麻布運動場テニスコートＤ（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-20 04:53現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	5	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	4	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。前半1時間は「調整力」を意識した練習です。 5分ショートラリーをしたら 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。後半１時間はドライブボレーORスマッシュフォア側に1人2球ずつ球出しをします。一周したらバック側に2球ずつ球出しします。練習球を全部打ち終わったら、球出し担当が交代します。球出しは ⑦→①→②→③→④→⑤→⑥ フォア、バックそれぞれ球出しをします参加者はテニスコーチではないので、球出しが上手く出来なくても気にしないでください。みんなでチャンスをしっかり仕留める練習をしましょう！【参加費】 600円 (人数による変動なし照明代込み）練習ボールは主催者が準備します。最多7名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年12月4日 09:00

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