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東京都でテニス!
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✨4時間開催 基礎練２時間とゲーム練習2時間 オムニコート
| 主催者 | yuzu2002 さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-10-13(金) 10:30
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-10-12(木) 22:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 富士森公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
ストローク、ボレー中心に基礎練２時間、ゲーム練習2時間をやりませんか？ 基礎練しないとなかなか上手くならないですし、基礎練だけだとゲームで使えるかわからなくなりますので、4時間と長めですが後一緒下さい。 連絡頂ければ遅刻もOKです。 動き回ると言うよりも沢山ボールを打つ練習になります。 ある程度体力は必要かと思いますが大人ですので、休憩は自己申告で大丈夫です。 またやる気があれば男女は問いません。 募集レベル:男性は中上級から 女性は中級からお願いします。 内容 ボールを打つ前に動きの練習、ラインタッチ やれる範囲で大丈夫です。動ける範囲でお付き合い下さい。 1.アップ ボレーandボレー、ストローク練習 コントロール重視で行います。 2.ストローク練習 フォアとバックに１人10球程度球だし。身体の正面に出された手出しボールをフォアとバックに回り込んで打ちます。 足を使って、ラケットの真ん中に当てる練習です。 球出しで打った感覚をストローク練習に繋げて行きます。 3.ストレートでストローク練習。 足を動かして、手出しボールとなるべく同じように打点に入ります。 慣れた方は、センターまで戻ってダウンザラインのイメージで練習して下さい。 4.ストレートが終わったらクロスラリー練習 フォア、バックの順クロス、逆クロスを練習しましょう。しっかり振り切るストロークを身につけていきましょう。 5.ボレーandストローク スライスボレーとストロークスピンで行います。 ボレー側は２〜3人で1組、2球交代で後ろ、前の順番で交代で打ちます。 ボレーのアップのイメージです。 自分の立ち位置で、相手との距離感をイメージしてボレーしていきます。 6.ハイボレー(フォア、バック)と中ロブ ボレー側はハイボレー、受け側は中ロブで、ハイボレーの感覚を掴む練習です。サービスラインから前後に動いて、ボールの高い位置で捉える練習になります。 7.ボレーandストローク 突き玉やローボレーとロブカット ストローク側はコントロールしながら打てるボールは打ちましょう。 ボレーが苦手な方には、ストローク側はスピードをコントロールして下さい。 8.ポーチボレー練習 ポーチボレーのタイミングを掴む練習をしましょう。 9.ポイント練習 雁行人対雁行人 ポイント練習です。 10.サービスから1stボレーまで。又は3球目攻撃まで。サービスから1stボレーまたは、3球目攻撃まで。 11.人数に合わせてダブルス又はシングルのポイント練習 12..ゲーム形式練習 4ゲーム交代を考えてますが人数により変更あります。 練習メインですので、ボールの威力よりコントロール重視で行える方、又はコントロール重視で行うつもりがある方でお願いします。もちろんコントロール出来る範囲で威力を上げてもらって大丈夫です。 自分と相手がお互いに練習になるように工夫出来る方でお願いします。 料金は、 人数が主催者含めて、4人では1000円、5人では800円6人では700円.7人では600円で予定してます。 新缶を使用しなかった場合には値引きします。 無料駐車場あります。 10/12 23時までに主催者入れて3人以下は中止にしようかと思ってます。 4人以上で開催予定です。よろしくお願いします。
主催者より追加の情報:2023年10月7日 19:23女性が1人参加になりました。 残りの募集は、1人は女性になるように変更お願いします。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | 中上級 |
| -----(f)さん | |
| -----(f)さん | 中上級 |
| -----(f)さん | 中上級 |
- 2/2 (金) 14:30 急募⭐️ シングルゲーム練習 全て終了
- 12/22 (金) 10:30 ダブルス練習⭐️球出し、ショット練習後ゲーム練習 全て終了
- 11/22 (水) 10:30 ✨シングル基礎練２時間とシングルゲーム練習2時間 オムニコート 全て終了
- 11/17 (金) 10:00 急募⭐️ シングルゲーム練習 中止
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