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大阪府でテニス!
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□■□ミックス練習会/3ペア2時間/志紀コート/9〜11時□■□
| 主催者 | harumin8686 さん (女性) |
| 開催日時 |
2023-10-14(土) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-10-11(水) 22:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 ペア （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 志紀テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
□■□いつもありがとうございます♪□■□ こちらは八尾「志紀コート」です。 試合を想定しての練習会なので、 試合に出ているペアさんを募集します。 レベル不問です。 お相手にならないかもですが、 上級ペアさんも歓迎します。 ■10分ほど軽くアップのあと ペア固定で6先ノーアド。 一巡しましたら、残り時間は 4先またはタイブレして遊びましょう♪ ■屋外オムニコートです。 雨で中止の場合は概ね1時間前に決定し、 こちらに追加情報としてお知らせします。 ■コート番号は承認時メールにてお知らせします。 ■参加費は定員時１人600円(ペアで1200円)、 1 ペアのみ参加の場合、1人900円(ペア1800円)でお願いします。 ■すぐ横に有料の駐車場があります。 ■知り合いにも声を掛けながらの募集ですので 突然締め切る事もあります。 お早めに参加表明頂けると助かります^ - ^
主催者より追加の情報:2023年10月7日 23:32キャンセルが出たので再募集します^ - ^
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | 楽しく頑張る‼️ |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
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1/20 (土) 15:00
□■□ミックス練習会/3ペア2時間/志紀コート/15〜17時□■□
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
1/13 (土) 9:00
□■□ミックス練習会/3ペア2時間/志紀コート/9〜11時□■□
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 1/7 (日) 15:00 □■□ミックス練習会/3ペア２時間/八尾市立小阪合テニスコート/15〜17時□■□ 全て終了
- 12/17 (日) 9:00 □■□ミックス練習会/3ペア２時間/八尾市立小阪合テニスコート/9〜11時□■□ 中止
- 12/9 (土) 9:00 □■□ミックス練習会/3ペア２時間/八尾市立小阪合テニスコート/9〜11時□■□ 中止
- 12/9 (土) 9:00 □■□ダブルス練習会/八尾市立小阪合テニスコート/9〜11時□■□ 中止
- 12/9 (土) 9:00 □■□急募/男ダブ２時間/八尾市立小阪合テニスコート/9〜11時□■□ 全て終了
- 11/26 (日) 15:00 □■□ミックス練習会/3ペア２時間/美原総合15〜17時□■□ 全て終了
- 11/25 (土) 9:00 □■□ミックス練習会/3ペア2時間/志紀コート/9〜11時□■□ 全て終了
- 11/4 (土) 15:00 □■□ミックス練習会/3ペア2時間/志紀コート/15〜17時□■□ 中止
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4519995423436 丸光産業 バックレスキューベルトチタン 腰痛ベルト ブラック LLサイズ【キャンセル不可】
iDECA 楽天市場店
4140円
独自デザインのプレート式保持法により、腰背部を面で支え、腰椎の安定した姿勢を保持します。腰部全体を均一にサポートするパワーネット採用。●軽くて通気性も抜群です。●特殊加工したチタン素材を採用。腰部と腹部の保温性を高めます。★こんな方におすすめ・腰部周辺に不安のある方・普段の生活にも腰の不安を感じている方・常にベルトを必要としている方【素材】ナイロン、ポリエステル・、その他【サイズ(腰周り)】S・・・55〜64cmM・・・63〜79cmL・・・78〜94cmLL・・・93〜115cm【お手入れ】(1)使用後はかたちを整え、強い光や熱に当たらない場所に置いてください。(2)洗濯は婦人服と同様に、刺激の少ない洗剤で手洗いが理想です。洗濯機を使用せざるを得ない場合は、ネットに入れて、ソフト回転で短時間ですませてください。また乾燥機の使用は避け、形を整えて陰干ししてください。(3)白物につきましては、無蛍光洗剤をご使用ください。【装着の仕方と注意】(1)バックレスキューベルトは基本的には下着の上から直接装着することを前提に作られています。ただし、美容用の強いストッキングやスパッツ、ハードタイプのガードルやボディースーツ等との併用は、腰を強く締めつけすぎる可能性があり、お薦めできません。(2)少し足を開いてまっすぐ立ちベルトを開いて両端を持ち、プレートが背中の中央にくるようにして腹側の面ファスナーをとめます。補助ベルトを前部に適度に移動させ、調整します。このとき少し腹部をへこませて装着するとしっかり締まります。ベルトの装着位置の目安としてはベルトの後ろ中央の下部が仙骨の一番飛び出している部分(俗に言う尾てい骨)に被さるくらいが目安です。このとき、腰の骨の左右に出ている部分(陽骨)にもベルトの一部がかかっていた方が効果があります。あとは何回か装着してみて自分にあったポジションを微調整してください。(3)馴れないうちは1回2〜3時間程度の着用にとどめておき、必要に応じて徐々に着用時間を増やしていくようにしてください。また、決して無理にしめつけないようにご注意ください。(4)食事の最中や直後、また就寝時着用はお避けください。